Accept yourself as you are.
ありのままの自分を受け入れよう。
I’m OK. You’re OK.
あなたは自分のことが好きだろうか？好きなら、あなたのどの部分が好きだろうか？
逆に、もしあなたが自分のことが好きでないなら、あなたのどの部分が嫌いだろうか？そして、それを変えたいと思うなら、どんなふうに変えたいと思うだろうか？
「何かを変えたい」と思ったときに大切なのは、まず自分自身を知ることである。「素の自分」を知り、それをそのまま受け入れる。すると不思議なことに、もっと自分のことが客観的に見えてくる。
そうなると案外、別にあなたは自分を変える必要もないことに気づく。「嫌いだ」と思っていたことですら、実はあなたにとって大切な部分であることに気づく。
つまりはあなたはあなた。ありのままのあなたでいて良いのである。わざわざ人と比べてどうだとか、自分と他人を比較して、自分にダメ出しをする必要はない。
あなたはあなたでそれでいい。それこそが厳然たる事実なのだから。
ストック！英単語
accept = 受け入れる
元ネタ
デニス・ウェイリー、『成功の心理学(The Psychology Of Winning)』より。
アメリカでは定番のベストセラーですが自分の道は自分で切り開く。そんなアメリカらしいセルフヘルプの精神が学べる本です。
