これを知っておけば英語の勉強に役に立つかも。
このページではメタ認知という、心理学用語の意味を解説しています。理解のイメージとして知っておくと、いろんなところで役に立つおすすめ用語です。
メタ認知とは？
メタ認知とは、自分の考え方、感じ方、行動を客観的に認識することです。
そして、自分の行動パターンや考え方のクセを意識し、行動するスキルをメタ認知と言います。
具体的には、
・自分はサッカーができる
・歴史に詳しい
・エクセルの使い方を知っている
・文書作成の仕事なら○分でできる
といった自分の能力への認識から、
・今ちょっ疲れていて思考がマイナス気味だ
・今日は少し気が大きくなっている
といった今の自分の状態の認識など、一言で言うと、自分のことを客観的に認識するスキルがとメタ認知です。
敵を知り、己を知らば
よく、「他人のクセにはよく気づくけど自分のクセには全然気づかない」ということがあります。
同じように、他人が何をしているのかはよく分かりますが、自分がどう動くのかは、中々自覚できません。
そこで、自分の行動、考え方を客観的に見ることで、自分の問題点、改善点に気づくことができます。
このように、自分自身をメタ認知することで、仕事、人間関係、過程、学習、あらゆる場面で新しい気づきがあるかもしれません。
英語学習においても、
・自分が苦手な分野(文法、単語力など)
・自分が勉強に集中しやすい時間帯
・英語試験での解答パターン
など、自分のパターンをメタ認知することによって、適切な対策をとることができるようになります。
英語がグングン上達する習慣
メタ認知で気づいたことを次に生かす。英語の上達においては、このスキルがとても役に立ちます。
自分に足りない英語力は何なのか？それをどう補えばよいのか。この繰り返しで英語力は継続的に成長していきます。
そのために、メタ認知は必要不可欠。常に自分の状況を一歩引いて冷静に見てみること、この視点が大切です。
独学で英語に取り組む方は、ぜひメタ認知を習慣にすることで、効率的に英語を覚えていくことができます。
まとめ
メタ認知は心理学の用語で、自分について客観的に理解する思考法です。
自分のことを一歩引いて見ることによって、何がうまくいき、何がうまくいかないのかといった、実用的な視点で自分と向き合うことができます。
これが英語の勉強。特に独学で役に立ってきます。
あなたが独学で英語に取り組むさいはメタ認知力を発揮して、何をどうすればうまくいくか。逆に何をどうすれば自分的にうまくいかないか。
一歩引いて考えてみると、いい方法が見つかるかもしれません。
メタ認知について、英会話の学習に具体的に役立てていきたい方は、こちらの記事をご覧ください。
